En esta edición no podemos obviar los últimos acontecimientos en materia del Coronavirus. Siguiendo la guía de orientación difundida por la Organización Mundial de la Salud (OMS – https://www.who.int/es) expondremos los puntos para saber de qué se trata el Coronavirus, las medidas que se dieron a conocer para evitar su contagio y propagación, y qué hacer en caso de presentar los síntomas.
Tenemos que ser prudentes con toda la información ateniente a este virus, ya que día a día se obtienen resultados de investigaciones que pueden modificar lo que se cree saber con relativa certeza. Por esta misma razón, es que debemos estar todos atentos a los cambios y novedades que comuniquen los agentes oficiales en materia de salud.
¿Qué es el Coronavirus?
El Coronavirus es un virus ya conocido en el ámbito de la medicina, pero desde diciembre de 2019 hay un nuevo tipo de Coronavirus que afecta las vías respiratorias de las personas, y, como es nuevo, ningún ser humano tiene anticuerpos contra este virus. El coronavirus es el nombre del virus, y produce la enfermedad que se llama “COVID-19”.
Por el momento, no existe una vacuna contra este coronavirus, pero los investigadores están intentando desarrollar una.
Recientes artículos periodísticos al cierre de esta edición, indicaban que el período de incubación puede extenderse desde 6 a 7 días y hasta 14 y 24 días incluso. Es decir, que una persona puede tener el virus, y no darse cuenta que lo tiene, ya que no desarrolló los síntomas, y contagiar al resto. Es por eso que es tan importante seguir las recomendaciones para evitar la propagación del virus.
Las personas que más deben cuidarse son las personas de mayor edad, sobre todo las que tienen enfermedades de base (deficiencias respiratorias, problemas cardíacos, diabetes, etc.) porque son las más propensas a desarrollar los cuadros más críticos.
La tasa de letalidad del virus es, en promedio, menor al 4%. Esta tasa disminuye o aumenta de acuerdo al nivel de edad y si la persona tiene o no enfermedades de base que puedan agravar el cuadro y hacerlo irreversible.
¿Cómo se propaga la COVID-19?
Una persona puede contraer COVID-19 por contacto con otra que esté infectada por el virus. La enfermedad puede propagarse de persona a persona a través de las gotas procedentes de la nariz o la boca que salen despedidas cuando una persona infectada tose o exhala. Estas gotas caen sobre los objetos y superficies que rodean a la persona, de modo que otras personas pueden contraer COVID-19 si tocan estos objetos o superficies y luego se tocan los ojos, la nariz o la boca. También pueden contagiarse si inhalan las gotas que haya esparcido una persona con COVID-19 al toser o exhalar. Por eso es importante mantenerse a más de dos metros de distancia (como mínimo) de una persona que se encuentre enferma.
Una de las características de esta enfermedad que hay que considerar, es que aquellas personas que tienen el virus, pero no desarrollaron síntomas, pueden contagiar de todos modos.
¿Es posible contagiarse de COVID-19 por contacto con una persona que no presente ningún síntoma?
La principal forma de propagación de la enfermedad es a través de las gotas respiratorias expelidas por alguien al toser. Si bien se indicó que las personas que no presentan los síntomas (porque el virus se encuentra en período de incubación) pueden contagiar, al no presentar síntomas como tos o estornudos, ciertamente el riesgo de contraer COVID-19 es más bajo. Además, muchas personas que contraen COVID-19 solo presentan síntomas leves. Esto es particularmente cierto en las primeras etapas de la enfermedad. Por lo tanto, es posible contagiarse de alguien que, por ejemplo, solamente tenga una tos leve y no se sienta enfermo.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas más comunes son:
1. Fiebre y tos seca.
2. Dolor de garganta.
3. Dificultad para respirar.
4. Cansancio.
Algunos pacientes pueden presentar dolores, congestión nasal y/o diarrea. Estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual. Algunas personas se infectan pero no desarrollan ningún síntoma y no se encuentran mal. La mayoría de las personas (alrededor del 80%) se recuperan de la enfermedad sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial.
Medidas de protección básicas contra el nuevo coronavirus
1. Lávese las manos frecuentemente. Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón, es la manera más eficaz de evitar el contagio. El lavado de manos tiene que durar aprox. entre 40 y 60 segundos. También puede higienizarse con un desinfectante de manos a base de alcohol (debe tener más de 60% de alcohol). La higienización debe durar no menos de 30 segundos. Lave sus manos sobre todo antes de comer, manipular alimentos y/o amamantar. También luego de manipular pasamanos (atención luego de bajar de medios de transporte público), picaportes, dinero, llaves, animales, ir al baño, cambiar pañales, manipular basura y sobre todo, después de toser y/o estornudar.
2. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a sí mismo.
3. Cúbrase la boca y la nariz al toser o estornudar. Flexione el codo sobre su rostro tapando su boca o bien utilice pañuelos descartables. Tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con agua y jabón o con un desinfectante de manos a base de alcohol. Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los objetos o las personas a los que toque.
4. No se automedique. Los medicamentos pueden ocultar los síntomas del COVID-19.
5. Mantenga el distanciamiento social. Mantenga 2 metros de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre. Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotas que contienen el virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar el virus.
6. Desinfecte superficies de contacto comunes (mostradores, mesas, escritorios, picaportes, barandas, puertas, etc.) y los objetos de manipulación cotidiana (celulares, llaves, mouse, teclados, etc.) usando un producto común de limpieza de uso doméstico en rociador o toallita. También puede aplicar una preparación de 50% de agua destilada con 50% de alcohol, humedecer un paño descartable y pasar sobre las superficies.
7. Evite compartir vasos, bombillas, ropa de cama, así como evitar los saludos con beso, con manos, abrazos, y cualquier otra interacción que implique no estar a más de 2 metros de distancia.
8. Ventile los ambientes cerrados para el recambio de aire.
9. Evite el consumo de productos animales crudos o poco cocinados. Manipule la carne cruda con cuidado, a fin de evitar la contaminación cruzada con alimentos crudos.
10. Desplácese siempre provisto con un kit de higiene personal.
11. Si se desplaza en su vehículo particular, manténganlo ventilado para garantizar la higiene y desinfección del interior del mismo.
12. Usar la mano inhábil para abrir puertas y operar todos los objetos que se pueda, ya que cuando se estornuda o se tose, se suele tapar con la mano más hábil.
13. “Técnica del doble balde-doble trapo”: el virus presenta una estructura de una cubierta lipídica, lo cual lo hace muy soluble a soluciones jabonosas, de allí la importancia del lavado de manos con agua y jabón. Por ello se recomienda esta técnica para higienizar y desinfectar:
a. Higiene: Iniciar la limpieza con soluciones jabonosas con agua y detergente de uso común
1) En el balde Nº 1 agregar agua y detergente
2) Sumergir el trapo Nº 1 en balde Nº 1, escurrir y friccionar las superficies a limpiar (mostradores, pasamanos, picaportes, barandas, instrumental de trabajo etc.). Siempre desde la zona más limpia a la más sucia.
3) Repetir el paso anterior hasta que quede visiblemente limpia.
b. Desinfección:
1) En el balde Nº 2 (limpio) agregar agua, colocar 100 ml de lavandina, sumergir trapo Nº 2, escurrir y friccionar en las superficies.
2) Enjuagar con trapo Nº 2 sumergido en balde Nº 2 con agua.
3) Dejar secar
14. Al llegar su hogar y antes de saludar a sus seres queridos:
a. Lávese las manos con abundante agua y jabón. Luego, tome un baño.
b. Desinfecte los objetos sólidos que viajaron con usted (celular, reloj, anteojos, cinturón).
c. Tratar de no ingresar a su casa con la ropa de trabajo o la que usó en la calle, o bien deposítela directamente en el lavadero o lugar similar.
d. No sacuda la ropa. Lave la ropa frecuentemente con abundante cantidad de jabón y expóngala al sol de ser posible.
e. El calzado (especialmente la suela) deberá ser higienizado con un rociador con alcohol al 70%.
15. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica de inmediato, ya que dichos síntomas pueden deberse a una infección respiratoria o a otra afección grave. Los síntomas respiratorios con fiebre pueden tener diversas causas, y dependiendo de sus antecedentes de viajes y circunstancias personales, el COVID-19 podría ser una de ellas.
¿Cuánto tiempo sobrevive el virus en una superficie?
No se sabe con certeza cuánto tiempo sobrevive el virus causante de COVID-19 en una superficie, pero parece comportarse como otros coronavirus. Los estudios realizados indican que los coronavirus pueden subsistir en una superficie desde unas pocas horas hasta varios días. El tiempo puede variar en función de las condiciones (por ejemplo, el tipo de superficie, la temperatura o la humedad del ambiente).
¿Qué hacer si se presentan los síntomas?
Ante la presencia de los síntomas debe tomar contacto con una autoridad médica para determinar a qué enfermedad obedece su malestar. Los síntomas descriptos pueden responder a otras enfermedades.
Si reside en Capital Federal puede llamar al SAME al número 107.
En la Provincia de Buenos Aires puede llamar al número 148. Asimismo hay una gran cantidad de municipios que cuentan con el servicio del SAME, y se solicita llamando de igual modo que en Capital Federal al 107. El listado de los municipios es muy extenso y puede ser consultado en https://www.gba.gob.ar/same
Hay que estar muy atentos ya que toda esta información es altamente susceptible de sufrir modificaciones, debido a la propia dinámica de los acontecimientos.
En todos los casos, sea que se asista al centro médico o se llame al servicio del SAME u a otro servicio de atención ambulatoria, hay que describir los síntomas presentados para que las autoridades médicas evalúen las medidas necesarias.
Si los resultados del examen dan positivo (que la persona tiene COVID-19) debe guardar reposo con aislamiento en el lugar que indique la autoridad médica para no propagar el virus por las formas de contacto conocidas.
Es indispensable que el personal de seguridad y vigilancia mantenga una distancia de contacto social de 2 a 3 metros para evitar el contagio.
Como se trata de un virus nuevo, y no tenemos inmunidad ante él, la última recomendación es que debemos mantener nuestro sistema inmunológico fuerte: dormir bien, mantenerse hidratado, comer bien, hacer ejercicio y evitar el stress.
Toda la información en www.argentina.gob.ar/salud
O comunicarse con el 0800 222 1002, opción 1.
En Ciudad de Buenos Aires se puede comunicar al 107.
En Pcia. de Bs.As. se puede comunicar al 148.