No solamente importa la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo, también es importante la calidad del sueño. ...
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Efectos negativos del teléfono celular para la salud
Dado que el uso prolongado del móvil sigue aumentando con el paso del tiempo, es importante conocer los efectos negativos de su uso excesivo y algunas recomendaciones de hábitos saludables para reducirlos.
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La importancia de una buena hidratación.
La importancia de una buena hidratación para nuestra salud es de sobra conocida aunque no siempre se lleve a rajatabla. Las funciones del agua para nuestro organismo son múltiples: regula la temperatura del cuerpo, transporta nutrientes y oxígeno a todas las células, ayuda a convertir los alimentos en energía y absorber los nutrientes, realiza una labor esencial de limpieza y así un largo etcétera.
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Más frutas, menos harinas, el objetivo de los quioscos saludables de las escuelas
En la última década hubo diversas legislaciones referidas a los trastornos de la conducta alimentaria en las escuelas. La mayoría no prosperó. La única que resistió con éxito dentro de esta seguidilla de legislaciones alimentarias es la ley 3704 de “Alimentación saludable” sancionada por la legislatura porteña en 2010.
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Seis cambios internos para el mejor año de tu vida.
Aprender del pasado, aceptación, metas, humor, amor y paciencia.
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Consejos sobre higiene en el hogar
La higiene es un hábito fundamental para reducir las posibilidades de que nuestro organismo entre en contacto con gérmenes peligrosos para nuestra salud.
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Las mejores estrategias para dejar de fumar.
Tomar la decisión es el paso más importante. Pero dejar el cigarrillo es un proceso que no es fácil de transitar sin ayuda. Consejos e ideas buenas para poder llegar a destino.
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Recomendaciones para una cena de Navidad y Año Nuevo saludable.
El Ministerio de Salud Pública recomienda a la población prestar atención y controlar la ingesta de alimentos para estas fiestas, a fin de evitar malestares y patologías tales como indigestiones, intoxicaciones, gastroenteritis y afecciones hepáticas, entre otras.
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Desmintiendo el mito del café.
Esta nota revela cómo la afición por este aromático grano puede desarrollar músculo, aumentar el poder cerebral y hasta salvarte la vida. Con más de 21.000 estudios realizados sobre su estimulante cafeína, los científicos han resuelto prácticamente todo misterio. Compartimos aquí algunos de sus beneficios para...
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