Mantener una postura correcta de nuestro cuerpo, ya sea en movimiento (caminando, trotando, etc.), estando quieto (sentado o de pié) o durmiendo, tiene repercusiones en nuestra salud que solemos desestimar por simple desconocimiento. Y nuestra postura influye, y mucho, en nuestra calidad de vida.
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Uno de los protagonistas de las fiestas navideñas son las compras de alimentos para las comidas y cenas en días tan señalados como la Cena de Nochebuena y Año Nuevo. Las reuniones familiares y de amigos en estos días propician la elaboración en el hogar de una gran variedad de platos que, en ocasiones, se cocinan exclusivamente en estas fechas y, habitualmente, para un gran número de comensales, circunstancia ésta a la que normalmente no estamos acostumbrados.
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Una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es mantenerse físicamente activo. Una actividad física regular mejora su salud, figura y carácter.
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A través de la alimentación le proporcionamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para conservar la salud integral de células, tejidos y órganos.
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Bienestar & Salud: ¡Inauguramos una nueva sección en Dialogo SIE!
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